العودة   منتديات طلاب الجامعة العربية المفتوحة > المنتديات العامة > منتدى التطوير الذاتي والنفسي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-06-2016, 01:18 PM   #1
لورين لورين غير متصل
مشرفة قسم الإستفسارات
 
الصورة الرمزية لورين
افتراضي كيف تعدل المزاااج


أول شي وأهم شي قراءة القرآن وردك لا تنازلي عنه اش م صار ويفضل تشوفي تفاسير للشيوخ أو تسمعيها في اليوتيب
وحتى لو الظروف م سمحت لك والمشاغل وكدا
آخر الويكند مع سورة الكهف اقري حق ساعه الساعه هاذي بنضيعها في أشياء تافه ونقاشات عقيمة م علينا
2 الرياضه انا من الناس إلي احب اعمل رياضه المشي ونط بالحبل من وانا صغيره مع بنات عمي كنا نخلي وحده في النص واثنين يمسكوا الأطراف وقمة المتعة نشوف من يستمر لأطول فتره مممكنه
الحين اشتريت حبل يحسب تلقائي مررره جميل
منها نخفف كم كيلو ونعدل المزاج
وخذي بالك قران القران وقيام الليل لو ركعه
والرياضه سواء مشي كلها تساعدك ع الحصول ع هرمون الاندروفين والي يخلينا نشعر بالسعادة شوفوا دا الادمي فنااااااان في رياضة الحبل
‏شاهد "16 Jump Rope Tricks From Beginner to Advanced" على YouTube
16 Jump Rope Tricks From Beginner to Advanced: http://youtu.be/PUCQ2pvnyW4
القراءة والتعلم اقرئي في المجالات الي تحبيها
ادخلي ع مواقع تعليمية انا دخلت ع موقع فيوتشر ليرن ومشتركه حتى في كورسات طبيه احضرها متى م سمحت لي الفرصه عشان اثقف نفسي ومنها أطور لغتي
https://www.futurelearn.com
في اليوتيب في برامج ثقافيه وقصص واقعيه
ممكن تستغيدي منها
اخرجي مع صحبااتك مطعم ولا كوفي ولا اتجمعوا في بيوتكم واكيد هاذا الشي يعدل المزاج بس أهم شي راقبي الوزن احيانا نتحمس وجمعه وراء جمعه والوزن بينااادي
عدلي في الوان الغرفه غير ترتيبها وغيري اللحاف
أنزلي السوق اشتري كم لبس وكم هيلز
اغلب الخريجات الي م لقوا وظيفة
(واحيانا تكوني متوظفه بس تنكبي بزميلات يقصروا العمر عفوا ع التعبير)

بس فعلا بعضهم م يتمنون لك الخير وكانوا مخططين الوظيفه لقريبتهم وقدر الله تكوني انت الموظفه وهيا شوفي المعامله كيف واحيانا مشاكل عائلية أو ننصدم في صحبات العمر كل هالشغلات
تأثر علينا والكل بيسمع قصص مثل هاذي القصص سوا ء من الصحبات
أو الأخوات المهم أننا ما نخلي هالشي بيأثر علينا بشكل سلبي بالعكس نخليه حافز لنا ونطور نفسنا وممكن تشتغلي في البرامج التطوعية
والمساهمه في الأعمال الخيرية والصدقة لو باليسير صدقيني فتره بسيطه والمود راح يكون
عال العال
اهم شي اهم شي لاتيئسوا من رحمة الله
http://www.nabulsi.com/blue/ar/art.p...453&sssid=1454

http://www.2knowmyself.com/how_to_ch...d_in_5_minutes


‏شاهد "كيف تتعامل مع الشخصيات الصعبة - براين تريسي" على YouTube
كيف تتعامل مع الشخصيات الصعبة - براين تريسي: http://youtu.be/5akZf9mSwIc



‏شاهد "سر مهم عن الاقراص الصلبة يجب ان تعرفه قبل الإيقاع…" على YouTube
سر مهم عن الاقراص الصلبة يجب ان تعرفه قبل الإيقاع…: http://youtu.be/fVxHskJMakE


‏شاهد "سورة سبأ والمظاهر الكونية الكبرى ali mansour kaya…" على YouTube
سورة سبأ والمظاهر الكونية الكبرى ali mansour kaya…: http://youtu.be/5hECbjXScio

اليوتيب مدرسه أقري عن التحفيز وتطوير الذات وشورت موفيز عن مواضيع مختلفة

التعديل الأخير تم بواسطة لورين ; 04-06-2016 الساعة 01:25 PM



التوقيع

الحمد لله افتكرت توقيع كنت اشوفه اتنرفز لذلك قررت احط فيس إيجابي
ممممم نصيحه خير الناس أنفعهم للناس
يا ربّ يا من تملك حوائج السائلين وتعلم ضمائر الصامتين ..
ارزقنا سروراً لايشوبهُ حزن وسعادةً لا يعكرها شقاء وعافية لا تزول .وارحم امواتنا واموات المسلمين للهم صل وسلم ع سيدنا ونبينا محمد " م شاء الله تبارك الله
لورين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2016, 02:22 PM   #2
لورين لورين غير متصل
مشرفة قسم الإستفسارات
 
الصورة الرمزية لورين
افتراضي رد: كيف تعدل المزاااج


وطبعا السفر والأماكن الخضراء اكيد ترد الروح
شوفوا دا الكتاب جباليا
خذوا لكم جوله
http://forums.fatakat.com/thread1752200
لورين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2016, 05:17 AM   #3
الحب الحيران الحب الحيران غير متصل
طالب نشيط
 
الصورة الرمزية الحب الحيران
افتراضي رد: كيف تعدل المزاااج


لوري موضوعك جدآ جميل ...

(وأجمل شيء من اللي ذكرتي بالأعلى هو قراءة القرأن وصلاة قيام الليل ) قرأت مره عن أحد الشيوخ كان يعاني من مرض بالجلد الأطباء خبروه انو هذا المرض ماله عالج كل اللي عملوا داوم على صلاة قيام الليل وسبحان الله تشافى من هذا المرض وله تقريبآ ثلاث سنين من تشافى...

أما موقع فيوتشر ليرن صراحة كورساتو جميلة وممتع في القراءة ومفيد آخر دوراتي كان cyber security وكمان understanding ielts وبرضو شكسبير ..

وأما بخصوص الصاحبات إذا حصلتي وظيفة فعلآ قلتيها وأنتي صادقة فيها قله جدآ من فيهم يتمنى لك الخير من القلب فدومآ أدعي ربي يرزقهم سعادة ورزق تشغلهم عني لكن مستحيل يأثرون فيني !!

اما السفر والأماكن الخضراء بجد تسعدك وتنسيك كل السلبيات


تسلمي ع الموضوع ...



التوقيع

بسم الله الرحمن الرحيم

﴿ هَلْ أُنَبِّئُكُمْ عَلَى مَنْ تَنَزَّلُ الشَّيَاطِينُ (221) تَنَزَّلُ عَلَى كُلِّ أَفَّاكٍ أَثِيمٍ (222) يُلْقُونَ السَّمْعَ وَأَكْثَرُهُمْ كَاذِبُونَ (223) وَالشُّعَرَاءُ يَتَّبِعُهُمُ الْغَاوُونَ (224) أَلَمْ تَرَ أَنَّهُمْ فِي كُلِّ وَادٍ يَهِيمُونَ (225) وَأَنَّهُمْ يَقُولُونَ مَا لَا يَفْعَلُونَ (226) إِلَّا الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيراً وَانْتَصَرُوا مِنْ بَعْدِ مَا ظُلِمُوا وَسَيَعْلَمُ الَّذِينَ ظَلَمُوا أَيَّ مُنْقَلَبٍ يَنْقَلِبُونَ(227)﴾
( سورة الشعراء )
الحب الحيران غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18-06-2016, 03:28 AM   #4
لورين لورين غير متصل
مشرفة قسم الإستفسارات
 
الصورة الرمزية لورين
افتراضي رد: كيف تعدل المزاااج


فديت روحك ي الحب
تسلمي ع مرورك الجميل
والتعليق الأجمل
لورين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 20-10-2018, 01:14 AM   #5
لورين لورين غير متصل
مشرفة قسم الإستفسارات
 
الصورة الرمزية لورين
افتراضي رد: كيف تعدل المزاااج


الاستاذ الي انا حطيت اسمه هنا وحسابه له كم مقطع في التفسير كثير ا نتقدوه
ولذالك انتبهوا من الناس الي تبغو تاخذو علمكم منه ابراء للذمه
لورين غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع والمشاركات تعبر عن وجهة نظر أصحابها
ولا تعبر باي شكل من الاشكال عن وجهة نظر منتديات AOUA
تصميم وتطوير : التكنولوجيا الماسية